Vitamin B12 er et essensielt næringsstoff som kroppen absorberer gjennom å spise visse matvarer. Hoved blant hovedfunksjonene er å holde kroppens nerve og blodceller friske og bidra til å gjøre DNA, det genetiske materialet i alle cellene. Hos noen mennesker hindres diettinntak av B12, og når dette skjer, følger en rekke særegne advarsler med signal noe er ikke helt riktig.
Vitamin B12 er avgjørende i kroppen og har mange vitale funksjoner i kroppen, inkludert å lage en persons DNA og røde blodlegemer.
Det er et avgjørende B -vitamin som er nødvendig for nervevevs helse og hjernefunksjon. Vitamin B12 er også kjent som kobalamin.
Vitamin B12 -mangel kan føre til anemi. Dette utvikler seg vanligvis gradvis, men kan forverres hvis det ikke behandles.
Mangler oppstår når nivåene av vitamin B12 er for lave, og dette kan føre til smerter i ansiktet.
Ansikts smerter, vanligvis bare på den ene siden av ansiktet om gangen, er et symptom på en B12 -mangel, sa Thyroid Patient Advocacy.
Smerter i munnen kan være et annet varselstegn på B12 -mangel, ettersom vitamin B12 påvirker en persons munnhelse.
Disse symptomene oppstår på grunn av en vitamin B12 -mangel som forårsaker en reduksjon i produksjonen av røde blodlegemer som resulterer i at mindre oksygen kan nå tungen.
Hvis du er vegetarianer eller veganer, eller leter etter alternativer til kjøtt og meieriprodukter, er det andre matvarer som inneholder vitamin B12.
Gjærekstrakt, samt noen forsterkede frokostblandinger og soyaprodukter inneholder alle B12, bemerker NHS.
WhitneyCh maglie calcio a poco prezzo JaysonBay
WhitneyCh maglie calcio a poco prezzo JaysonBay
0 коментарів